miércoles, enero 15, 2025
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Esta es la hierba que necesitas para el dolor en las articulaciones

En pequeñas cantidades esta planta puede ser muy beneficiosa para las personas que sufren de dolor en las articulaciones o de artritis.

El dolor en las articulaciones es una afección común que afecta a muchas personas, especialmente con la edad. Si usted sufre de molestias en las articulaciones o de artritis, es posible que esté buscando soluciones mucho más naturales que puedan aliviar sus síntomas.

Una de las hierbas que ganó popularidad en el tratamiento de dolores articulares es la Uña de Gato (Uncaria tomentosa), conocida en inglés como “Cat’s Claw”. Esta planta, originaria de América del Sur y Central, es popular sus posibles beneficios para la salud.

Según aclaró el portal especializado en salud Medical News Today, la Uña de Gato es una planta trepadora originaria de las selvas tropicales.

Su nombre, “uña de gato”, se debe a las espinas curvadas que se asemejan a las garras de un gato. Tradicionalmente, se utilizó en la medicina popular para tratar diversas dolencias, desde problemas digestivos hasta infecciones.

Sin embargo, su potencial para aliviar el dolor articular fue uno de los motivos más recientes por los que se le presentó atención científica.

Los estudios más recientes reproducidos por el medio citado comenzaron a evaluar el impacto de esta planta en el dolor articular y la osteoartritis.

Un estudio realizado en 2020 concluyó que la suplementación con Uña de Gato, junto con otros suplementos, podría mejorar el dolor y la función articular en personas con osteoartritis de rodilla o cadera.

Se cree que sus efectos se deben a otros compuestos presentes en la planta, como los alcaloides, que podrían tener propiedades analgésicas y ayudar a mejorar la circulación.

Aunque los resultados preliminares fueron prometedores, los investigadores señalaron que se necesita más evidencia a partir de estudios futuros para confirmar estos beneficios.

Por otro lado, un estudio de 2019 sugirió que, aunque Uncaria tomentosa probablemente sea segura para la mayoría de las personas, no parece tener propiedades antiinflamatorias significativas.

Esto es importante tener en cuenta, ya que muchas personas recurren a tratamientos naturales con la esperanza de reducir la inflamación asociada al dolor articular.

Cabe destacar que la Uña de Gato parece ser segura cuando se consume en pequeñas cantidades, pero, como con cualquier suplemento, es fundamental usarlo con precaución.

El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH, por sus siglas en inglés) advierte que las personas embarazadas deben evitar su uso, debido a la falta de estudios suficientes sobre su seguridad en este contexto.

También es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si usted está tomando otros medicamentos o sufre de condiciones preexistentes.

El FC Barcelona se despide de una de sus grandes leyendas

Se trata de Hugo Sotil, un jugador peruano que dejo su huella en el club azulgrana durante desde 1973.

Hugo Sotil, el recordado y legendario Cholo que apenas necesitó una temporada para convertirse en ídolo del Barcelona, falleció este lunes en Lima a los 75 años, después del desenlace fatal de una descompensación que provocó su hospitalización once días antes.

Futbolista del Barça entre 1973 y 1976, Sotil fue el primer futbolista extranjero incorporado por el club azulgrana al abrirse las fronteras y formó una pareja ideal con Johan Cruyff durante una temporada 1973-74 en que el Barça conquistó su primer título de Liga después de 14 años de sequía.

En Perú también fue un jugador de referencia, un mito histórico que jugó 62 partidos con la Bicolor, dos Mundiales y formando parte del XI histórico de la selección, en la que fue inseparable colega de Teófilo Cubillas.

Con el Barça, Sotil jugó los 34 partidos de aquella Liga, siempre como titular, y anotó 11 goles, tercer realizador tras las 18 dianas de Marcial y las 16 de Cruyff. Formó parte de una alineación que se conoció, y se recuerda, de memoria y que formaban Sadurní, Rifé, Torres, Costas, De la Cruz, Juan Carlos, Rexach, Asensi, Cruyff, Sotil y Marcial… Pero al concluir aquel histórico curso su estrella se apagó de sopetón.

Antes, sin embargo, su impacto fue monumental. El Barça, que inicialmente había viajado a Perú para fichar a Cubillas, se decidió por un Cholo Sotil que fue protagonista de excepción del famoso 0-5 del 17 de febrero de 1974 en el Bernabéu y clave en el dominio azulgrana durante todo el campeonato, que se sentenció con una victoria en Gijón que celebró llamando a su madre desde un teléfono del vestuario y gritándole “¡mamita campeonamos!”.

Después, coincidiendo con la disputa del Mundial de Alemania’74, el Barça fichó a Johan Neeskens. En aquella época solo podían inscribirse a dos futbolistas extranjeros y el club azulgrana incorporó desde el Ajax a un mediocampista recomendado por Cruyff que acabaría siendo también legendario en el Camp Nou (y que falleció a principios de octubre), pero que provocó el ostracismo, inesperado y sorprendente de Sotil.

El Barcelona cerró el fichaje de Neeskens después de que la Federación Española de Fútbol le diera por hecho que el Cholo sería inscrito “sin problemas” como futbolista oriundo, acogiéndose a una doble nacionalidad que disfrutaban muchos jugadores de la época. Y, sin embargo, la resolución esperada no fue aceptada y se retrasó durante más de un año.

Ausente durante toda la temporada 1974-75 (el Barcelona no lo cedió por esperar a que se resolviera su nacionalización), Sotil perdió la chispa y a su retorno a la actividad ya no fue el mismo. Mantuvo el favor y cariño de una hinchada que le idolatró siempre, pero en diciembre de 1976 abandonó el club y regresó al Alianza de Lima.

“Me dijeron que en dos meses estaría nacionalizado. Pero no me dieron la doble nacionalidad porque alguien puso la mano ahí para que no siguiéramos ganando” recordó en su última visita a Barcelona, en noviembre he invitado por el club en la fiesta del 125 aniversario. “Estoy feliz porque estoy en casa” dijo aquel 29 de noviembre, sin sospechar nadie que apenas un mes después fallecería.

Gonzalo Montiel se pronuncia tras ser declarado inocente

El futbolista ha manifestado su molestia por el daño que esta grave acusación le causo a familia y a su carrera, “Es muy injusto que hayan ido tan lejos”.

Gonzalo Montiel, futbolista del Sevilla de España y seleccionado argentino, se pronunció luego de que el lunes fuese sobreseído por la Justicia argentina en una causa por presunto abuso sexual contra una joven en 2019.

“Hoy fui sobreseído de una acusación totalmente falsa. Usaron mi nombre para darle notoriedad a una causa en la cual no tuve absolutamente nada que ver”, escribió al inicio de un comunicado publicado en redes sociales, en el cual denunció que, aparte del “daño personal”, perjudicaron su carrera.

El juez de Garantías en lo Penal Nº5, Gustavo Banco, puso fin al proceso penal abierto contra Montiel, quien formó parte del plantel albiceleste campeón del mundo en Catar 2022. La decisión del magistrado tuvo en cuenta el pedido de sobreseimiento del fiscal Luis Alberto Brogna, quien consideró que no hay pruebas suficientes para confirmar que hubo una agresión sexual contra la denunciante.

El lateral derecho surgido en el club River Plate, que anotó el penal definitivo en la final de la Copa del Mundo ante Francia, había sido denunciado por abuso sexual con acceso carnal agravado por la participación de dos o más personas.

En su texto, el jugador se solidarizó con las personas que sufren todo tipo de abusos, pero aseguró que “la mentira” vertida en su contra “significó la banalización de un mal que afecta gravemente a muchas personas en el mundo”.

“Es muy injusto que hayan ido tan lejos, manchando mi reputación sin importarles mi persona, ni mi familia, ni las personas que realmente sufren un mal de extrema gravedad como el referido”, añadió Montiel.